RECONOCIENDO MI CUERPO
- Hasta el momento mi cuerpo
me ha traído las siguientes emociones:
Paz, relajación, confort,
dolor, amor, auto conocimiento, aceptación, nerviosismo, protección, seguridad.
- En las relaciones que haz
tenido con las demás personas, ¿Cómo crees que los demás conciben tu
cuerpo?
Lo conciben de buena
forma, me aceptan tal y como soy con o sin defectos. Lo ven como un símbolo de protección.
- Reconociendo las
experiencias que hasta el momento haz tenido con tu cuerpo, defínelo con
una metáfora( una palabra, un símbolo)
“Mi cuerpo es un templo
que debe ser cuidado”.
- A partir de hoy que visión
que tienes o tienen los demás acerca de tu cuerpo vas a transformar
Hacerlo más saludable y
activo que tenga más movimiento y mejor alimentación
- ¿Qué valores crees necesario
rescatar para transformar la visión que tu mismo (a) o los demás tienen
acerca de tu cuerpo?
v Aceptación.
v Compromiso.
v
Cuidado.
- Tu contrato con tu cuerpo
MI CUERPO ES UN ESPACIO DE:
Paz conmigo donde soy la encargada de cuidarlo y no dañarlo donde manejo
cada parte de mí.
POR LO TANTO ME COMPROMETO A:
Cuidarlo haciendo lo mejor para él, mejorarlo y aceptarlo todo lo que es
sin necesidad de cambiarlo por la inconformidad que otros pueden tener hacia mi
cuerpo.
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